Renovar a mente, o corpo e o estado de espírito. Buscar uma vida mais saudável, equilibrada e feliz. Conseguir tempo para cuidar de si mesmo. Esses objetivos revelam-se cada vez mais difíceis numa sociedade pautada pelo excesso de trabalho e pelo sedentarismo. Hoje, sabemos que o estresse tem um custo alto e leva a índices crescentes de casos de depressão, de ganho de peso e de transtornos de ansiedade. Como atingir o equilíbrio e preservar a saúde?
A Revista do Gramado vivenciou a experiência Rituaali, quatro dias de paz, reflexão, amizades, conhecimento e muita natureza. Criado com base nos princípios da Medicina de Estilo de Vida, o Rituaali, que significa ritual, em finlandês, é um lugar para viver mais e melhor. Propõe programas para conquistar, definitivamente, o bem-estar do corpo e a autêntica expressão do bem viver, com respeito às leis naturais, resgate de hábitos sadios e promoção de experiências positivas.
E como foi essa experiência? No período da manhã a agenda foi dedicada ao esporte, o contato com a natureza e a reflexão, o que fez o restante do dia se tornar calmo e relaxante. A tarde um momento no SPA, seja para tratamentos estéticos, somente para desfrutar um momento em silêncio na sauna ou aproveitar o sol em volta da piscina. A noite ficamos desconectados do mundo virtual e mais conectados ao parceiro ao lado, a conversa com novos amigos, a troca de experiências e informações que mudaram a nossa forma de ver e vivenciar o dia a dia.
Com a Mata Atlântica ao redor, perto do primeiro parque nacional brasileiro, o Parque Nacional de Itatiaia, Penedo, berço da primeira comunidade finlandesa no Brasil, foi escolhida para abrigar esse incrível SPA exatamente por reunir atributos como localização tranqüila, clima ameno e cercada pela natureza. Penedo e seu entorno tornam-se destino ideal para quem quer refletir sobre os propósitos da vida, adquirir hábitos saudáveis, buscar equilíbrio interno e retomar o controle da própria saúde.
A equipe do Rituaali, além de nos receber com carinho, atenção e cuidados fora do comum, é treinada para oferecer um atendimento personalizado, adequado ao estilo de vida e às necessidades de cada um. O intuito não é mudar radicalmente os hábitos dos hóspedes, mas incorporar, à sua rotina, informações práticas e atuais sobre a Medicina de Estilo de Vida. Formado por um time de especialistas nas áreas de Saúde, Bem-Estar, Estética, Nutrição e Gastronomia, o Rituaali é comandado pelos médicos Luiz Fernando Sella e Daniela Kanno.
O Dr. Luiz formou-se em Medicina pela Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC) em 2006. Estudou ainda no Wildwood Lifestyle Center & Hospital, em 2009, e no Institute of Lifestyle Medicine, da Universidade de Harvard em 2015 e em nossa estadia trocou suas experiências de vida e conhecimentos de forma leve. A Dra. Daniela que nos recebeu e nos atendeu com toda a preocupação de uma médica da família, graduou-se em Medicina pela Universidade Estadual Paulista (UNESP) em 1999 e especializou-se em Medicina da Família pela Universidade de São Paulo (USP).
A proposta nutricional do Rituaali baseia-se em ingredientes vitais de origem vegetal e ricos em fibras de alta qualidade que restauram o funcionamento das células, fortalecem as defesas do organismo, melhoram a pele e até contribuem para uma boa memória. A alimentação é um dos principais pilares do Rituaali. Os alimentos certos têm o poder de evitar e de curar doenças e de transformar uma vida. Com uma verdadeira alquimia de sabores, os sucos vitais oferecem um descanso para o sistema digestivo e para o cérebro, melhorando sintomas como refluxo e dor de estômago. E o que ficou dessa experiência? A importância que temos que dar ao que comemos, as nossas escolhas na vida, na importância de se conectar com a natureza, consigo mesmo e as pessoas a sua volta! Venha desfrutar dessa incrível experiência!
